牛肉ちょこっとと豚バラ肉、イカ、ししとう、えりんぎ、玉ねぎをホットプレートで焼いて夕食。トマトと大根おろし。ビールは350ml缶を１本ずつ。昨日、たくさん飲んだんでね・・・。

夕方、夫とともに家を出る。細かい雨が降り出し、福岡の夏には最早おなじみとなったゲリラ豪雨とまではいかないものの、やむことなく強く弱く降り続く。野間・高宮・多賀と、長崎の町をを髣髴とさせるような坂、上り下りの連続をちょうど１時間歩き、ひと足…

お姉ちゃんからもらったチケットで野球を見に行く。今シーズン初、福岡ドーム。先発投手がまさお（楽天のマーくんことタナカマサヒロさんを我が家ではこう呼んでる）と大場って知った時点で、「あちゃー今日は厳しいごたぁある、仕事終わって駆けつけた時点…

前クール「ＢＯＳＳ」の最終回後の予告では、「ちょっとも見ようという気が起こらんなー」と思っていたが、「めざましテレビ」の番宣を見て、なんだか、ふと心が動いたのだ。そしたら、あらまあ！ これが面白かった。悪い顔をした草なぎくんはエラくかっこよ…

早帰り徹底デーで、６時過ぎには会社を追い立てられる。春吉で飲み会。・・・って、こんな時間から２軒目まで行くと、そら飲みすぎるさ！シャワーを浴びたあと、リビングで寝てしまう。夫は寝る部屋までひきずって行こうとしたが、あまりの動かなさ（重さ？…

会社を出たら雨が降っている。しょうがなく自転車を置き去りにしてバスに乗ったが、家近くで降りると既に降り止んでいた。 むむう、なんという、ゆゆしき事態！ ランニング仕様に着替えて会社まで走って、自転車とって帰ろうかとよっぽど思ったが（会社まで…

先週から、ランニングのBGMは、もっぱらマイケル・ジャクソン。ソロになってから約30年のあいだに発表したオリジナルアルバムは6枚だから、かなり寡作ではあるんよね。しかし、さすがにいずれも、完成度がものすごく高い！1枚のアルバムを作るのに100曲ぐら…

帰宅後、走る。11.1キロ、62分40秒。1キロあたりに換算すると5分40秒ペース。気温は25度を越し、湿度もけっこうあるってのに、なんだかずいぶん速く走れるようになったものだ。 キロ5分ぐらいで走る女性市民ランナーはザラにいるんだろうけど、人と競ってる…

きのうの日曜日に夫が作った料理。 鯖の塩焼き 大根とエリンギのお味噌汁 ナスとキュウリの浅漬け マーボーナス（マーボーソースは手作り） 鶏じゃが 卵焼き 手羽元の照り焼き チャーハン ブロッコリー塩茹で 大根おろし これらが、日曜日の昼ごはんと夜ごは…

１年前に結婚式をやったオークラへ食事に行った。１年目の特典で、ホテルから招待券が届くのだ。「サンダルはご遠慮ください」なんて、小憎らしいオーダーをつけるようなところでのディナーなんだから、それなりの格好をしなければならない。その辺の居酒屋…

帰宅後ラン。10.8キロ、63分。最近、走るとき、10キロランの後半できつくなってきても、体がブレない気がする。これが金哲彦さんの言う「体幹が安定して」きた状態なのか？

昨日書いた、1993グラミー賞授賞式でのマイケル・ジャクソンの映像、you tubeを探したら、あった！しかも、すんごい高画質！！なつかしすぎる・・・（涙）記憶を元に書いた昨日の記事と実際とは、ジャネットが出てくる順番などが違ってた。◆彼が死んだという…