11/25 ４．９キロ　27分52秒

朝１０時５０分より。久しぶりに家族で大濠公園に行って、夫と交代で走る。２周半。１周は２キロにはチと足りないはずだ。
１キロ刻みのラップ（なので、１キロには少し足りないことになるのだが）、

であった。最後200ｍ、腕振ってがむばりました。

３連休の最終日、この秋、最後じゃないかって思えるほどのすばらしい晴天で、公園はすごい人出。速い人、のんびりの人、友だち同士やカップル、老いも若きも男も女も、子どもも、犬も、走る走る。追い抜いたり追い抜かれたりしながら走る時間。とても楽しかったでござる。