8/17　３４分 / 8/19　３０分

8/17は朝７時４０分より。現状、私のランニングは夫の仕事が休みの日限定なんだけど、外に出たらいつもとまったく違う光景。そうか、今日って、夫は夏休みだけど世間的には平日なんだな。職場に向かっていると思われる善男善女が多数、足早に駅へと向かっていた。

痛めていた左足はかなり気にならなくなってきて、体も軽くなってきた感じ。いいね、いいね。１回ごとに明らかな進歩を感じると、気分も弾みますな。しっかし、暑い。

BGMは、クラムボンのアルバム『ドラマチック』。恋わずらい〜残暑〜モノクローム〜便箋歌の流れが、まことにぐっとくる。

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8/19は夕方４時４０分より。やっぱ、朝より夕方のほうが格段に暑いわ〜。１０時間ぐらい日が沈んでいたあとよりも、１０時間ぐらい日が照っていたあとのほうが熱せられてるのは、考えてみれば当然か。１８分ぐらいからもう、きつくてきつくて。

そして、きつくなると肩まわりの筋肉がまだブランク感ありありで、腕がすぐ下がってくる。うーむ。鍛えたい。

BGMは、くるりのベスト。