ラン5.5キロ ウォーク1.5キロ

朝から大濠公園へ。夫、今はウォーク&ラン、楽しんでる感じ。このまま続くのかな?
 0.5キロウォーク→1キロラン→1キロウォーク→1キロラン
ここで夫といったん別れ、私はそのままあと3.5キロ走る。

クールダウン終えた夫と合流して、車で帰る。
9時半から始めて1時間。梅雨の晴れ間、もう日は高い。
夫「これからの季節、朝ならもっと早く行かんとダメやな、むしろ体に悪い。
  てか、おまえ顔が真っ赤すぎ!」
私「うん、、、実家時代、走ったあと、『ゆでだこ』って言われてた、、、母親に」