ラン５．５キロ ウォーク１．５キロ

朝から大濠公園へ。夫、今はウォーク＆ラン、楽しんでる感じ。このまま続くのかな？
　0.5キロウォーク→１キロラン→１キロウォーク→１キロラン
ここで夫といったん別れ、私はそのままあと３．５キロ走る。

クールダウン終えた夫と合流して、車で帰る。
９時半から始めて１時間。梅雨の晴れ間、もう日は高い。
夫「これからの季節、朝ならもっと早く行かんとダメやな、むしろ体に悪い。
　　てか、おまえ顔が真っ赤すぎ！」
私「うん、、、実家時代、走ったあと、『ゆでだこ』って言われてた、、、母親に」