ウォーク3キロ、ラン3キロ
ゆうべは立派に深酒したはずなのだが、早い時間に切り上げたせいか、はたまた「ウコンの力」のおかげか、朝は9時過ぎに起きて夫とウォーク&ラン。
筑肥新道を西にくだり、友泉から裏道を駆使して六本松を通過、桜坂からまたショートカットして御所が谷を越えて平尾の自宅まで。
途中、約9分ずつ2セット走る。1ヶ月前、最初に走ったときは、3分間走るので精一杯だった夫だが、週末だけの運動でも、やっぱり走力ってのは順調にあがっていくものだな。こうなってくると面白いんだよね、ランニングって。