ウォーク３キロ、ラン３キロ

ゆうべは立派に深酒したはずなのだが、早い時間に切り上げたせいか、はたまた「ウコンの力」のおかげか、朝は９時過ぎに起きて夫とウォーク＆ラン。

筑肥新道を西にくだり、友泉から裏道を駆使して六本松を通過、桜坂からまたショートカットして御所が谷を越えて平尾の自宅まで。
途中、約９分ずつ２セット走る。１ヶ月前、最初に走ったときは、３分間走るので精一杯だった夫だが、週末だけの運動でも、やっぱり走力ってのは順調にあがっていくものだな。こうなってくると面白いんだよね、ランニングって。