８月２０日〜３０日、あわせて約３２．１キロ。

ここ１０日のランニングまとめて。

●８月２０日、４．５キロ。約２５分。
私は夏休みのため、出勤する夫と一緒に家を出て、朝７時４５分から開始したが、ここ九州では既に日が上りきっている時間、ものすごい暑さ！　慣れてないせいか、普段からとにかく朝ランに弱い私だが、この日はいつにもまして、予定より全然走れなかった。それでも、いつもは自転車で通り過ぎる出勤途中、会社近くの公園で、通勤の方々を尻目に自販機のお茶を飲みながらひと休みできることに幸福を感じる、ひねくれ者の私だった。

●８月２２日、６キロ、約３６分。
夕方、夫と大濠公園へ。少し歩いた後、「今日はゆっくりでいいから、１周＝２キロ続けて走ってみようよ！」と夫を誘う。そんな最初の１周は１３分５秒。夫、けっこう余裕ある走りっぷりだった。そこで夫と別れて、あと２周、４キロ続けて走る。11分22秒−11分13秒。始めから６キロで終わるつもりだったので、ここまでタイム上げられたってとこ。かなり心地よい疲労感。

●８月２４日、７．４キロ、約４３分。
仕事の後、走る。高宮まで下ったあと、新しいコースとして若久川に沿った道をしばらく走る。美野島に出て、あとはおなじみの城南線を帰る。気持ちよい。

●８月２７日、５キロ、約２８分。
平尾山荘前を通過して上り坂に入り、御所が谷交差点直前から細い路地をくだって平尾小学校の周回をぐるっと回るなど、走りながら適当にコースどり。最初の坂で消耗したのか、体調悪しだったのか、５キロでへとへとになった。

●８月３０日、合計９．２キロ、約５６分
夫と出発、投票したその足でランニング開始。裏道ありで六本松までの坂を上って、また裏道で輝国を抜けて筑肥新道を上り下りする。２回にわけて、途中ウォーキングを挟みながら２６分ラン。
そこから夫と別れて、平尾から日赤通りを抜け、そのまま渡辺通りに入り、電気ビル・天神ロフト前を通過して国体道路を警固交差点まで。わかっちゃいたけど、人多し。そこから薬院六つ角を経由して平尾まで、約３０分。