5.5キロ 31分

8時過ぎ開始。世間の皆さんの通勤どきに、街をゆうゆうと走るのが、村上春樹で言うところの、私の「小確幸」。ま、今日はもう、お盆休みの人が多いのかな・・・と思いつつ、百年橋通り博多駅までのぼって、線路沿いの道を走り、自分の会社の前もばっちり走る。ふっふっふ、なんだー、スーツや通勤姿の善男善女、いっぱいおるやん。みなさん、がんばってねー! 私も普段はせこせこ働いてるけど、今日はお休みなんですよー。

しかし、ゆうべ飲んでから8時間しか経ってなかったので、喉の渇きが強い。脱水とか起こすのも嫌なので、朝ランは軽めに5.5キロで終了。31分。