●7月某日： 朝9時15分からランニングへ。走ったのは5.5kmぐらいのもんなんだけれども、走った先を散策したりしてたら、1時間半ほど軽い運動してたことになる。気温は32度超！ 帰宅して、思わず食卓塩を舐めたよね。お昼ごはんは湯布院で買ってきたおそば。お…