走ることについて語るときに僕の語ること作者: 村上春樹出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2007/10/12メディア: 単行本購入: 22人 クリック: 459回この商品を含むブログ (494件) を見る発売以来、何度も読んでたのに、これまでは、 「ランニングが、村上春樹…

土曜の５キロ走、日曜日の10キロ走に続いて、きのう月曜日は17.8キロ走った。いわゆるＬＳＤ（＝Long Slow Distance）ってやつです。こういう長距離を走るときの私のSlow Paceは、１キロ6分20秒程度。ちんたらと行く道のりには、1時間52分35秒を要した。長い…

夜ごはんに焼そばを作る。 フライパンに鷹の爪とにんにくペースト少量を弱火で熱し、香りが出てきたら豚ひき肉・玉ねぎ・キャベツを炒める。その間に、中華麺の袋中央をあけて少しの水を入れ、レンジで40秒ほどチン。 具には中華だしと塩コショウで味つけを…