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4/13 8.3km 50分

ランニング

16時より。気温15度くらい。あたたかい。
先週痛めた膝が、後半から少し痛み出す。
膝っていうか、膝の外側を中心にその上下も、脚全体の筋肉が凝ってるって感じ。
慢性化しないといいけど。今度、整体で相談してみよう。
(その後、金哲彦著のランニング本をめくって、えこれは膝そのものが悪いのではなく、膝の前後の筋肉が凝っているのである…と確認)。
大橋、野多目、東花畑。広い道をのんびり走る。