朝９時半より。16度くらい。長袖、始めました。家を出たときは寒くて、日なたを選んで走るんだが、１０分くらいするとほかほかしてきてなるたけ日影に入るようになる。３０分経ったところでタオルで汗をぬぐった。気持ちの良い運動会日和って感じ。１１月だ…

●１０月某日： 朝、近所のスーパーに買い物に行って帰宅すると、サク、玄関の前から動かない。いつもはここで買った荷物を置いてから公園に行くパターンなので、これで終わりというのが納得いかないらしく、「こっちー、こっち いくー」と再度エレベーターを…