朝９時半より。２４，５度程度だと思うんだが、日差しの下はじりじりする感じでけっこう暑い。なるべく影に入りながら走った。体はやや重い。走り始めて２０歩くらいで、なんとなく「今日の調子」がわかる。ま、あとから急転直下することもあるけど（苦笑）…

http://www.isuresults.com/results/gpcan2012/ いや〜男女とも、今季も良プロが多くてウハウハ（死語）ですな！ハビーＧＰ初優勝おめでとう！ うまくなったなあ（しみじみ）。チャップリンメドレー、いいやーん。無声映画に出てそうなお顔だしな。スタイル…

●９月某日： 午前中から揚げ物〜！ 私は春巻（梅しそとチーズの2種）、夫は鶏のから揚げ。そのほか、夫は変わったマカロニで作ったサラダと、チャーハン。その他、差し入れのジュースやらお菓子やら自分たちが飲むための（笑）ワインやらを持って、バスに乗…